Comerciários debatem saúde mental na palestra do Janeiro Branco

Na noite desta quinta-feira dia, 30 de janeiro, o Sindicomerciários Caxias realizou a palestra do JANEIRO BRANCO, MÊS DE CONSCIENTIZAÇÃO DA SAÚDE MENTAL. A atividade, em parceria com a Apsiconor (Associação de Psicólogos do Nordeste do Rio Grande do Sul), aconteceu no auditório do sindicato, contando com as palestrantes Simone Ferreira Julianote, treinadora comportamental e, membro da diretoria da Apsiconor e especialista em coaching, liderança e gestão de pessoas e; Gabriela Muniz, nova conveniada que desenvolve atendimento de estética e cosmetologia, especializado em pré e pós-operatório, redução de medidas e massagem, que apresentou a importância dos cuidados para o bem-estar e saúde mental.

A IMPORTÂNCIA DO AUTOCUIDADO

As duas palestrantes debateram sobre os cuidados com a saúde mental, convergindo para um ponto principal, o autocuidado. Simone Ferreira, da Apsiconor,ressaltou os cuidados com a própria saúde como sendo um dos fatores primordiais para o bem-estar mental. “É importante sabermos, nos perguntarmos: afinal, o que nos faz feliz?! Precisamos ser protagonistas, tomar as rédeas de nossa vida! A correria do dia-a-dia não nos deixa perceber que não precisamos ser como os outros, cada pessoa tem suas características, limites, sonhos, desejos”. Assim, a treinadora comportamental enfatizou que “é fundamental cuidar de si, de nossa saúde. Ter um olhar para si mesmo, cuidando de si primeiramente, através do autocuidado e de hábitos saudáveis”. Finalizou refletindo sobre o autoconhecimento, que nos fará encontrar o que de fato nos fará feliz.

Gabriela Muniz, deu continuidade a palestra,apresentando seu trabalho e o convênio iniciado com o Sindicomerciários Caxias, para atendimento dos comerciários e comerciários, assim como seus dependentes, com valores especiais. Falou da importância de cuidar do corpo para que possamos ter uma vida mais saudável, e, consequentemente, ter uma saúde mental boa, equilibrada e saudável.  O novo espaço daestética e cosmetologia, é localizado no antigo consultório dos atendimentos do sindicato, narua Vereador Mário Pezzi, 662 –  Sala 35. O convênio é para todos os atendimentos de estética e cosmetologia, especializado em pré e pós-operatório, redução de medidas, massagem, suplementação e crio modelagem.

Para Nilvo Riboldi Filho, presidente do Sindicomerciários Caxias, “precisamos de atividades e momentos como este para discutir a prevenção e os cuidados com a saúde mental dos trabalhadores e suas famílias. Principalmente depois da pandemia, vimos nossos serviços médicos de psicologia e psiquiatria terem um forte crescimento na procura. Outros fatores do nosso trabalho também contribuem com o desgaste e esgotamento mental. Por isso precisamos discutir e prevenir”. Nilvo lembra que “o trabalho é fundamental em nossa vida, mas a saúde mental também! ”

JANEIRO BRANCO

O Janeiro Branco é uma campanha nacional que visa conscientizar a população sobre a importância da saúde mental e emocional. A campanha foi criada em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão, na cidade de Uberlândia, Minas Gerais. 

O objetivo do Janeiro Branco é: 

• Estimular a reflexão sobre emoções, comportamentos e qualidade de vida
• Sensibilizar a população para a importância do bem-estar psicológico
• Incentivar a busca por cuidados especializados quando necessários

O mês de janeiro foi escolhido por simbolizar um período de renovação de esperanças e projetos de vida. A cor branca representa “folhas ou telas em branco” sobre as quais podemos projetar expectativas, desejos, histórias ou mudanças.